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入夏已无悬念 梅雨还在路上

春夏之际,虽然天气不太稳定,灼热和凉意交替出现,艳阳和大雨也会轮番到来,但这样的天气仍然值得我们珍惜。因为接下来的这一段日子,可能会是之后两三个月里最凉快的一段时间。

昨天,市区气温在22.7℃到27.5℃之间,午后小热,太阳底下,叫人有点待不住了。然而,相对接下来这段日子的气温而言,这只是个“小序曲”,因为气象部门预测,未来一周,我市最高温基本都在30℃以上。是的,夏天就这样开始了,热力十足。

最高温基本在30℃以上

这一周,晴天和雨天似乎提前商量好了,谁都别霸占天气舞台太久,待个一两天就轮班,或者干脆采取“你白班我夜班”的工作模式。天气预报说,周一多云,周二多云转阴,夜里部分地区有阵雨或雷雨,周三阴转多云,局部有阵雨或雷雨,周四多云,周五多云,周六多云转阴有阵雨或雷雨,周日阴有阵雨或雷雨。

气温方面的变化特点是明显要比前一阵子更热了,而且这股热乎劲儿很持久。气象部门预测,周一到周六,全市最低气温将在19℃到23℃之间,最高气温将在30℃到33℃的样子。周日之所以单列出来,因为它是本周最高温里唯一坚持“2”着的,只有28℃。你可别光看这最高温不高,它倒是在最低温里“拔尖儿”了,有25℃呢。总之本周气温渐热才是“重头戏”。

今夏或从10日开始

常年“短尾巴”的春天,今年却特别升级成了“加长版”。今年泰州的春天,从3月3日起就已拉开了帷幕,在一溜接一溜的雨水里,入夏的步子缓了又缓,我们在温暖舒适的环境里悠哉悠哉地偷着乐。

可是春到深处,很容易就不见了。近几日,当雨水也阻挡不了气温攀升的热情,就只能眼睁睁地看着春天渐渐流逝。

在气象学上,入夏有入夏的标准,不是你说天热它就入夏,而是必须连续五天日平均气温在22℃以上,才能进入气象意义上的夏天。所以,尽管大街上早可见帅哥美女们的短袖花裙,但真正的夏天一直在路上。最近,关于入夏一事总算有了较为清晰的眉目,昨天我向气象部门打探消息,市气象台值班员表示,综合近期气象统计数据和未来天气趋势来看,今年夏天很可能从6月10日正式开始。截至目前(6月10日至12日),已有三天日平均气温符合入夏标准,剩下两天入夏“冲刺”也基本没有压力。

“梅雨季”还在路上

天气晴晴雨雨频频切换,气温集体纷纷“奔三”,这一周,天热还是次要的,空气中的黏腻感怕也要如影随形了。再算算日子也差不多了,肯定有不少人猜想:泰州是不是“入梅”了?

气象部门表示,暂时还没有。等到真正入了梅,闷热潮湿的程度会比现在更厉害,甚至屋顶、墙壁上都会挂满水珠呢。

每年到了六月,泰州总会经历一段多雨而闷热的天气,在气象上被称为“梅雨季”。它是我国长江中下游地区具有地域和时空特征的天气现象。通常,每一年“梅雨季”的起始时间不同,长长短短也不一样。就泰州地区而言,常年一般会在6月中旬末开始进入“梅雨季”。至于今年的“梅雨季”何时开启,专家表示仍在进一步的密切观测中。其实,“入梅”在气象上也有着近乎苛刻的条件 ,需从温度场、副高脊线及位置等多方面的因素综合考量,才能准确研判是否“入梅”。

●孙丹丹

牧夫座流星雨月底来袭

6月27日,牧夫座流星雨将浪漫来袭。考虑到该流星雨的不稳定性,所以祈祷幸运的降临吧。

牧夫座流星雨是一个流量并不稳定的流星雨,上一次的意外爆发出现在1998年,每小时天顶流星数曾达50颗以上,并持续了大半天。据预测,今年该流星雨的极大期将在27日晚11时,这天是农历廿三,月相接近下弦,比较适合观测。不过,今年该流星雨的每小时天顶流量有很大不确定性,有兴趣的爱好者可以碰碰运气。

此外,6月21日前后的几天,如果一个亮度很高的物体以很快的速度在天空移动,这个物体并不是什么“天外来客”,而是国际空间站。国际空间站过境我国的情况几乎每月都有,但受天气状况、地理位置等因素影响,大多数时候观测条件都很一般。而6月这样综合观测条件都比较好的月份非常少见,有兴趣的公众可借助天文望远镜一睹其风采。

防止运动中脱水有技巧

天一热,大家的健身热情也高涨起来,一定要注意防止运动中脱水。下面这些喝水的技巧很实用。

是不是渴了再喝水?当你觉得口渴时,身体已经处于轻度脱水的状态了。正确的做法是在还没有口渴时就要适当补水。

什么时候喝?简单来说,喝水要贯穿健身的整个环节。在健身前就不妨先喝点水,这样能起到预防脱水的作用。在健身的过程中更要随时注意补水,特别是湿热的天气里,出汗多更要多补水。虽然健身完了,但是补水不能完,健身后还是要注意继续补充水分。

喝什么水?喝纯净水并不是最好的选择。纯净水只能补充水而不能补充盐,这样的水喝下去,反而会导致身体的水盐平衡紊乱,就更容易出现抽筋的问题。喝碳酸饮料也很不好。健身运动时身体会产生较多的酸性物质,而碳酸饮料大都也是酸性的,这就有可能造成身体过酸,容易破坏身体的酸碱平衡,加重运动疲劳。最适宜喝的是矿泉水和白开水,因为这两者不但可以补充水分,还可以补充盐分。如果运动量较大的话,也可以在水里面少量加一点点食盐。

怎么喝水?咕咚咕咚大口喝水可不是一个好的补水方法。太多的水一下子喝下去,大部分人的胃肠道并不能适应。正确的做法应该是“少量多次”。“少量”也就是指普通的一次性纸杯的一杯,或者最普通的矿泉水瓶小半瓶。“多次”最好是每隔15至20分钟就要喝一次,一小时不超过800毫升就可以了。

水温多少度?健身时一定不要喝冰水,太冰的水会刺激胃肠道,可能会引起胃肠道的痉挛。10摄氏度左右的水是比较好的选择,这个温度的水很容易为人体所吸收。


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